12ewew        

Stres między Nim, a Nią. Lekcja 1: Wzajemne zrozumienie

By  |  0 Comments

ahe

Kobiety i mężczyźni odmiennie reagują na stres.

Największe wyzwanie kryje się w sposobach radzenia sobie z nim

i umiejętnością zrozumienia drugiej strony.

 

 

STRES

Ona narzeka, że on nie sprząta, on myśli, że znowu znalazło się coś, czego nie zrobił. On odpoczywa i zastanawia się dlaczego ona robi milion rzeczy, zamiast wrzucić na luz, a ona stęka, że musi wszystko robić za dwoje. Ich wzajemne skargi i pretensje powodują dodatkowy stres, który i  tak po całym dniu jest na wystarczająco wysokim poziomie. I tak w kółko.

Kobiety i mężczyźni inaczej reagują na stres.

Podczas, gdy ona musi podzielić się swoimi frustracjami, oczekuje empatii i zrozumienia, on zamyka się w swojej jaskini i szuka rozwiązania problemu. Ona wpada w furię, chce się wyżalić i wszystko omówić, on milczy. Dochodzi do tego, że każde z partnerów czuje się odrzucone, niezrozumiane, pozostawione sam na sam ze swoimi problemami.

Bez wzajemnego zrozumienia się, stres powodowany codziennymi wyzwaniami, zniszczy związek i doprowadzi zarówno jego jak i ją do ruiny.

Co robić?

Po pierwsze przyjąć do wiadomości, że on NIGDY w sytuacji stresowej nie zareaguje tak jak ty, co wynika z innej budowy mózgu.

Mężczyzna szuka wyjścia z sytuacji, rozwiązań, wchodzi do gry, by zostać w twoich oczach superbohaterem, podczas, gdy kobieta potrzebuje wsparcia, wysłuchania i pocieszenia.

Zrozumienie.

Nie da się zmienić reakcji organizmu na stres. Dlatego zamiast po raz kolejny wyżalać się, że on „nie powiedział”, „nie współczuł”, „nie pogłaskał”, weź się w garść i zacznij myśleć nad tym jak zmienić swój sposób reagowania na zestresowanego mężczyznę – w końcu on też potrzebuje wsparcia i tak jak Ciebie irytuje poczucie beznadziei, tak jego to, że nie potrafi Cię zrozumieć. Zamiast rozpamiętywać to, czego nie otrzymujesz, zastanów się nad tym, co mogłabyś zyskać większym zrozumieniem.

Daj mu pomyśleć, zająć się sportem, pozwól (nakłoń!) by w sytuacji stresowej odreagował w sposób, który przyniesie mu ulgę. Przeczekaj, a wtedy sam przyjdzie, by porozmawiać. Nie zbawią Cię dwie godziny, a możesz zyskać w jego oczach aprobatę i szacunek. Jeśli kobieta w ten sposób postąpi, da mężczyźnie do zrozumienia, że szanuje jego potrzebę wyciszenia się czy natychmiastowego podjęcia reakcji, decyzji, kroków. Mężczyzna nienawidzi szlochania. Płacz jest dla niego oznaką słabości i bezsilności. Działanie sposobem na poradzenie sobie z problemem.

Zauważmy, że mimo tak dużych różnic, koniec końców finalna teza jest pozytywna – on może nie będzie ryczał z Tobą na kanapie (masz od tego kumpelę, do cholery!), ale podejmując działanie,  da Ci poczucie bezpieczeństwa.

Comments

comments

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com