12ewew        

„The Body Book” Sekrety urody Cameron Diaz

By  |  0 Comments

cameron diaz

THE BODY BOOK

Cameron Diaz napisała poradnik dla tych, którzy nieodparcie pragną wyglądać tak jak ona.

Książka nosi nazwę „The Body Book”. Inspiracją do jej napisania przez hollywoodzką aktorkę było niesamowite odkrycie, jakiego dokonała. Mowa tu o dobroczynnym wpływie zdrowego odżywiania na nasz organizm. ( Brawo Cam!). „Pisarka” dotychczas źle traktowała swój organizm, który w zamian był bardzo nieznośny. Cameron opisuje, że przez wiele lat borykała się z fatalną kondycją swojej skóry. Towarzyszył jej kłopotliwy trądzik, który zostawiał po sobie bardzo nieestetyczne blizny. Aktorka przez te wszystkie lata skrywała swoje niedoskonałości pod ogromną maską podkładów i korektorów. Jak wiadomo, to jeszcze bardziej pogorszyło jej stan skóry. Wtem, aktorka przygryzając niezdrowe jedzenie w jednej z hollywoodzkich jadłodajni, zajrzała do czasopisma, w którym przeczytała zdanie: „You are what you eat”. Wówczas kobiecie włączyła się zielona lampka i zaczęła czytać więcej na temat zdrowego odżywiania. Cameron od tego czasu zaczęła interesować się produktami, które dobrze wpływają na zdrowie. Pomogli jej w tym dietetycy i specjaliści w tej dziedzinie.

Zdziwienie i radość pojawiła się na twarzy naszej uroczej bohaterki, kiedy po kilkumiesięcznej kuracji pozbyła się wieloletnich kłopotów ze skórą nastolatki. W ogromnej radości i przyświecającej myśli – „Who doesn’t want to look like Cameron Diaz?” napisała książkę, w której dzieli się swoim doświadczeniem i nabytymi pomysłami oraz radami jak dbać o swoje piękno.

Diaz w swojej książce pisze o tym, jak dobrze wyglądać, czuć się i być w dobrej formie.

Oto kilka fajniejszych pozycji z książki „ The Body Book”.

 Po każdym posiłku – idź na spacer, rusz się!

Ćwicz. Absolutnie nie chodzi tutaj o korzystanie z siłowni każdego dnia. Clue leży w ruchu! Zamiast rozłożyć się na kanapie, czy fotelu – ruszaj się!

Uprawiaj sport przerywanie! Rób sobie przerwy, podczas ćwiczeń, albo ćwicz na raty podczas całego dnia. Ja ćwiczę pośladki  5 razy dziennie!

Nie odmawiaj sobie jedzenia! W zdrowym odżywianiu, chodzi o to, by jeść bardzo dużo!

Moim ulubionym filmem jest „The Holiday”, w którym sama zagrałam. Uwielbiam go za to, jak na mnie działa. Oglądajcie ciepłe, miłe romantyczne filmy, to naprawdę dobrze wpływa na waszą duszę.

Comments

comments

Joanna Stępień

Doktor UWr PR & Brand Management, Corporate Identity and Communications Design.

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com