
Zdystansujmy się! Kojąco o okresie przedświątecznym psycholog – Zuza Butryn
Presja jest duża, bo przecież każdy z naszych znajomych już kupił prezenty, udekorował dom, upiekł pierniki…wszystkim tym, co jest chyba oczywiste, zdążył pochwalić się na portalach społecznościowych! I jak taki „ludź” ma się temu oprzeć.. Święta przypominają o sobie z każdej strony. Naturalnie, jesteśmy istotami które porównują się wzajemnie. Basia lub Asia udekorowała, upiekła, kupiła, przystroiła więc ja również MUSZĘ! A moje pytanie brzmi czy CHCESZ?
Badania pokazują, że z roku na rok „gwiazdka” kosztuje nas coraz więcej, proporcjonalnie rośnie też liczba osób które mają świąt dość. Jesteśmy trochę jak małe dzieci, które zmuszone do czegoś lubią się buntować. Opieramy się świątecznym piosenkom towarzyszącym nam już nawet w osiedlowym sklepie, męczy nas wyścig za prezentami w centrach handlowych. Zdystansujmy się trochę, zróbmy prezenty sami, poświęćmy trochę czasu, żeby zastanowić się co tak naprawdę sprawi przyjemność naszym bliskim. Czasami wystarczy tylko kilka godzin więcej przeznaczonych wyłącznie dla nich,a może nasze cieplejsze nastawienie?
Zapomnijmy o wszechogarniającej komercjalizacji tego wyjątkowego czasu i zastanówmy się czym dla naszej psyche jest ten okres w roku.
Może chcesz, żeby był to czas refleksji, wyciszenia, wglądu w siebie, czas, w którym nadrobisz zaległości towarzyskie i poświęcisz czas rodzinie i znajomym.
Działajmy po swojemu, zastanawiając się co naprawdę sprawia nam przyjemność w czasie świąt!
You must be logged in to post a comment Login