12ewew        

Zdystansujmy się! Kojąco o okresie przedświątecznym psycholog – Zuza Butryn

By  |  0 Comments

zrzut-ekranu-2016-12-15-o-14-02-33

zrzut-ekranu-2016-12-15-o-11-59-19

Presja jest duża, bo przecież każdy z naszych znajomych już kupił prezenty, udekorował dom, upiekł pierniki…wszystkim tym, co jest chyba oczywiste, zdążył pochwalić się na portalach społecznościowych! I jak taki „ludź” ma się temu oprzeć.. Święta przypominają o sobie z każdej strony. Naturalnie, jesteśmy istotami które porównują się wzajemnie. Basia lub Asia udekorowała, upiekła, kupiła, przystroiła więc ja również MUSZĘ! A moje pytanie brzmi czy CHCESZ?

Badania pokazują, że z roku na rok „gwiazdka” kosztuje nas coraz więcej, proporcjonalnie rośnie też liczba osób które mają świąt dość. Jesteśmy trochę jak małe dzieci, które zmuszone do czegoś lubią się buntować. Opieramy się świątecznym piosenkom towarzyszącym nam już nawet w osiedlowym sklepie, męczy nas wyścig za prezentami w centrach handlowych. Zdystansujmy się trochę, zróbmy prezenty sami, poświęćmy trochę czasu, żeby zastanowić się co tak naprawdę sprawi przyjemność naszym bliskim. Czasami wystarczy tylko kilka godzin więcej przeznaczonych wyłącznie dla nich,a może nasze cieplejsze nastawienie?

Zapomnijmy o wszechogarniającej komercjalizacji tego wyjątkowego czasu i zastanówmy się czym dla naszej psyche jest ten okres w roku.

Może chcesz, żeby był to czas refleksji, wyciszenia, wglądu w siebie, czas, w którym nadrobisz zaległości towarzyskie i poświęcisz czas rodzinie i znajomym.

zrzut-ekranu-2016-12-15-o-14-46-29

zrzut-ekranu-2016-12-15-o-14-41-29

 

Działajmy po swojemu, zastanawiając się co naprawdę sprawia nam przyjemność w czasie świąt!

 

15230760_933484986751242_1538680637038361285_n

Comments

comments

Zuza Butryn

Ukończyłam wydział psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, uzyskując tytuł magistra. Prowadzę terapię indywidualną. Jestem w trakcie szkolenia terapeutycznego. Moja praca poddawana jest superwizji. Stale pogłębiam swoja wiedzę i doskonalę warsztat psychologiczny i terapeutyczny. Zapraszam do kontaktu i konsultacji. Zuzanna Butryn Psycholog, psychoterapeuta Przyjmuje w ośrodku Inner Gerden www.inner-garden.pl tel.600 366 630

You must be logged in to post a comment Login

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com